පුවත්

  • ඔබේ කාර්යාල පුටුව පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

    නිතිපතා, අධික ලෙස භාවිතා කරන අනෙකුත් ගෘහ භාණ්ඩ මෙන්, ඔබේ සේවා ස්ථානයේ පුටුව පහසුවෙන් විෂබීජ හා අසාත්මිකතා ඇති විය හැක.නමුත් සාමාන්‍ය ගෘහස්ථ පිරිසිදු කිරීමේ සැපයුම් සමඟින්, ඔබට ඔබේ ආසනය ඔවුන්ගේ උපරිමයෙන් තබා ගත හැක.වැඩබිම්වල පුටු-විශේෂයෙන් ඉහළට වෙනස් කළ හැකි පුටු-කොන සහ හිස්වැසුම් ලබා ගැනීමට නැඹුරු වේ...
    වැඩිදුර කියවන්න
  • සෞඛ්‍ය සටහන්: මේස සහ ආධාරක පුටු නොමැතිකම නිසා තරුණයාගේ රැකියා ස්ථානයේ වේදනාව කොන්දේ අමාරුවලට තුඩු දෙයි

    පහළ පිටුපස වේදනාව මැදි වයසේ අයට තවදුරටත් ලබා ගත නොහැක - එය අවුරුදු 30 ට අඩු අත්දැකීම්වලින් තුනෙන් දෙකක අත්දැකීමක් ද පෙනේ, විශේෂඥයන් නිවසේ සිට වැඩ කරන සංස්කෘතියට දොස් පවරයි.එකකට පසුව, වයස අවුරුදු 18 සිට 29 දක්වා තරුණයින් 000ක් මත විමසුමකට සහභාගී වූ අතර, වෛද්‍ය ගිල් ජෙන්කින්ස්, GP සහ ප්‍රචාරක කණ්ඩායමේ උපදේශක Mind {Your Back|The back, wh...
    වැඩිදුර කියවන්න
  • සූදු පුටුවක් තෝරන්න

    ඔබ Xbox, PlayStation, PC, හෝ Wii කැමති වුවත්, ඔබේ පුටුව ක්‍රීඩා අත්දැකීමට බලපාන අතර ක්‍රීඩා සංඛ්‍යාතයේ වෙනසක් ඇති කරයි සහ ඔබ කෙතරම් විශිෂ්ටද යන්න.ඔබ ඔබේ චරිතය ගොඩනඟා ගැනීමට බොහෝ කාලයක් ගත කළත්, අපහසුතාවයට පත් පුටුවක් ඔබට විශාල සටනක් අහිමි වනු ඇත.නරක පුටුවක්...
    වැඩිදුර කියවන්න